冰雪奇缘

营养(yang)+健康,携手护视力

作者:  发表时间:2018-06-10  浏览次数:

营(ying)养+健康,携手护(hu)视(shi)力

———温州中学开展第二届520学(xue)生营养节活动

今年的5月(yue)20日,是第30个中国学(xue)生(sheng)营(ying)养(yang)日。温州(zhou)中学(xue)作为温州(zhou)市教(jiao)育(yu)局营(ying)养(yang)教(jiao)育(yu)试点学(xue)校(xiao),为了提升我校(xiao)师生(sheng)的(de)(de)营(ying)养(yang)健康素养(yang),促进全面(mian)发展,在温州(zhou)市学(xue)生(sheng)营(ying)养(yang)与健康教(jiao)育(yu)委员会的(de)(de)统一(yi)部署下,我校(xiao)政(zheng)教(jiao)处(chu)精心组织了第二届学(xue)生(sheng)营(ying)养(yang)节(jie)活动。本次活动主题是“营(ying)养(yang)+健(jian)康(kang),携手护视力”。以(yi)下(xia)是活动安排:

时(shi)间(jian)

活动

特邀嘉(jia)宾

地点

对象(xiang)

晨会

讲座(zuo)《如何保护眼(yan)睛》

眼视光医院副主任医生徐明

操场或教室(shi)

全体(ti)师生

中餐

营养(yang)竞(jing)答活动

学生干部

一楼食堂

全体师(shi)生

下午

讲座《考前营养》

温(wen)州医科大学讲师(shi)宁(ning)博(bo)博(bo)士

八百人会议室

高(gao)三家长

下午活动(dong)课(ke)

健康(kang)形体课

九(jiu)雅女子学堂(tang)创(chuang)始人吕子玉

体操(cao)房(fang)

部分女生

计划

组建温州(zhou)中学学生(sheng)营养社团(tuan)

 

活动(dong)1:保(bao)护视力主题晨(chen)会

      都(dou)说眼睛(jing)是心(xin)灵(ling)的(de)窗户。近(jin)年(nian)来,学(xue)生近(jin)视(shi)率(lv)居高(gao)不下。在本次(ci)营养节活动筹备中(zhong),我们特地(di)在高(gao)一、高(gao)二段开展了(le)学(xue)生健康知识(shi)需求的(de)调查。结果显示,我校(xiao)学(xue)生对视(shi)力保(bao)护有(you)浓厚的(de)兴(xing)趣(qu)。为(wei)此,学(xue)校(xiao)特别(bie)邀(yao)请(qing)了(le)温(wen)州市眼视(shi)光(guang)医(yi)院副主(zhu)任(ren)徐明医(yi)生。徐主(zhu)任(ren)生动详(xiang)细地(di)回答(da)了(le)同学(xue)们最感兴(xing)趣(qu)的(de)问题:如(ru)何(he)在高(gao)强度学(xue)习下保(bao)护视(shi)力、延(yan)缓(huan)近(jin)视(shi);眼睛(jing)发干发痒时(shi)如(ru)何(he)正确使用眼药水,激(ji)光(guang)手术的(de)利与弊(bi)等。

活(huo)动(dong)2:蔬果营养知识竞答

均衡膳食是健康(kang)的(de)(de)(de)基础,住校与(yu)食堂(tang)用餐(can)更(geng)考验(yan)同学(xue)(xue)们的(de)(de)(de)自主膳食管理能(neng)力(li)。认识(shi)(shi)食物(wu)的(de)(de)(de)营(ying)(ying)养(yang)价值,善于(yu)搭(da)配食品(pin)是我校学(xue)(xue)生亟待提(ti)高的(de)(de)(de)营(ying)(ying)养(yang)能(neng)力(li)。本次营(ying)(ying)养(yang)节大力(li)推(tui)荐(jian)不太受(shou)同学(xue)(xue)们欢迎的(de)(de)(de)蔬(shu)菜水果(guo)知(zhi)识(shi)(shi),提(ti)倡多吃蔬(shu)果(guo)。食堂(tang)门口放置(zhi)系列蔬(shu)果(guo)知(zhi)识(shi)(shi)画(hua)(hua)(hua)报(bao)。学(xue)(xue)生通过(guo)阅读(du)画(hua)(hua)(hua)报(bao),现(xian)场回(hui)答知(zhi)识(shi)(shi)问(wen)卷,根据学(xue)(xue)习效果(guo)领(ling)取精美水果(guo)拼盘。这种现(xian)场学(xue)(xue)习、检(jian)测、奖(jiang)励的(de)(de)(de)活动大受(shou)学(xue)(xue)生欢迎。画(hua)(hua)(hua)报(bao)边站满了(le)阅读(du)的(de)(de)(de)学(xue)(xue)生,餐(can)桌上(shang)几乎(hu)人(ren)手一份问(wen)卷,奖(jiang)品(pin)领(ling)取台旁(pang)排上(shang)了(le)长长的(de)(de)(de)队伍。一次检(jian)测成绩不理想就再来(lai)一次,有学(xue)(xue)生创下了(le)测试5次最终获(huo)取奖品的记录。本次活动共收(shou)到314份答卷,分发水果(guo)拼盘200份。

活动3:考前(qian)营养专题讲座

     高考(kao)已进入倒计时阶段,学(xue)(xue)生学(xue)(xue)习压(ya)力(li)大,精神(shen)紧张,容易(yi)出现失眠、记忆力(li)下降、注意力(li)无法集(ji)中(zhong)的(de)情况。作为高考(kao)后勤保(bao)障的(de)家长(zhang)们是看在眼(yan)里(li),急(ji)在心里(li)。如何给(ji)高三(san)学(xue)(xue)生提(ti)供最(zui)科学(xue)(xue)的(de)饮食指导、助力(li)高考(kao)?学(xue)(xue)校(xiao)邀请(qing)到(dao)了温州医(yi)科大学(xue)(xue)讲师(shi)博(bo)士后宁博(bo)老师(shi)给(ji)家长(zhang)们做(zuo)了专题的(de)考(kao)前营(ying)养讲座。宁博(bo)老师(shi)从(cong)高三(san)学(xue)(xue)生的(de)学(xue)(xue)习特(te)点,生理心理状态(tai)出发,深入浅出的(de)分析了几(ji)大关键(jian)营(ying)养素的(de)作用(yong),以及(ji)相关的(de)食品来(lai)源,介绍了经典的(de)考(kao)前膳食搭配方案。

活动:健康形体兴趣课堂

      古(gu)人云:站如松,坐如钟,行如风。正确的(de)(de)(de)(de)(de)体态(tai)是健美(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)基础,让人遗(yi)憾的(de)(de)(de)(de)(de)是校园里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)驼背、探颈(jing)、哈腰的(de)(de)(de)(de)(de)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)并不(bu)少。不(bu)良的(de)(de)(de)(de)(de)体态(tai)往往导致成年后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)脊柱疾病,也不(bu)健美(mei)。为(wei)了培养学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)饱满的(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)神状态(tai),引导学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)关注自(zi)身的(de)(de)(de)(de)(de)形体健康,来自(zi)温(wen)州九雅女子学(xue)(xue)(xue)(xue)堂的(de)(de)(de)(de)(de)吕(lv)子玉老(lao)师为(wei)部分女生(sheng)上(shang)了一堂精(jing)彩(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)形体课。吕(lv)老(lao)师从学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)良体态(tai)出发,指导学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)进行了颈(jing)部、肩部和腿部的(de)(de)(de)(de)(de)训(xun)练。精(jing)彩(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)课堂引发了学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)阵(zhen)阵(zhen)掌声。

     营(ying)养是(shi)健(jian)康的(de)基础,健(jian)康是(shi)卓(zhuo)越的(de)保障。“大格局,小清新,诚其意,匡国志”是温中学子的核心素养。学校鼓励学生组建营养社团,开展系列学生营养自我教育,提升温中学子的健康素养,为成才打下坚实基础。

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